– ein schnelles und erfrischendes Getränk für den Sommer
Wenn die Temperaturen steigen und die Sonne scheint, ist ein kühles und erfrischendes Getränk genau das Richtige. Ein Beeren-Smoothie ist da genau das Richtige – schnell gemacht und trotzdem lecker und gesund. Beeren-Smoothies sind nicht nur erfrischend, sondern auch sehr gesund. Denn Beeren enthalten viele Vitamine und Mineralien, die unserem Körper guttun. Sie sind reich an Antioxidantien und helfen uns so, unseren Körper fit zu halten.
Es gibt kein besseres Frühstück als einen gesunden, selbstgemachten Smoothie. Denn was gibt es Schöneres, als den Tag mit einem köstlichen und nahrhaften Drink zu beginnen? Smoothies sind nicht nur lecker, sondern auch extrem vielseitig und gesund.
So machst du deinen eigenen Smoothie
Es gibt nichts Gutes, als sich selbst einen frischen Smoothie zu machen. Wenn man die Zutaten selber aussucht und kombiniert, weiß man genau, was drin ist – und das ist meistens viel gesünder, als einen fertigen Smoothie im Supermarkt zu kaufen. Für einen guten Smoothie benötigst du natürlich frische Früchte und Gemüse, die am besten noch biologisch angebaut sind.
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Wir haben alle unsere Rezepte selbst ausprobiert und können euch garantieren, dass die Gerichte absolut gelingsicher sind – also legt los und lasst es euch schmecken!
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Viel Spaß beim Nachkochen
Der Perfekte – Beeren – Smoothie für den Sommer
Zutaten
- 250 ml Milch oder Joghurt
- 1 Handvoll Beeren (frisch oder TK)
- 1 El Honig
Anleitungen
- Als erstes die Milch in den Mixer geben, dann die Beeren hinzufügen und alles mixen, bis es eine glatte Masse ist. Zum Schluss noch den Honig hinzufügen und alles nochmal mixen. Jetzt ist der Smoothie fertig und kann sofort getrunken werden.
- Wenn man möchte, kann man den Smoothie auch noch mit etwas Eiswürfeln servieren. Dann ist er besonders erfrischend.
